*Mejorar notablemente la concentración y el control de las emociones te ayuda a conseguir el éxito de lo que te propongas.
La atención plena está, rápidamente siguiendo al yoga, en convertirse en una industria multimillonaria.
La meditación mindfulness agudiza habilidades como la atención, la memoria y la inteligencia emocional.
La investigación de imágenes cerebrales sugiere que la meditación puede ayudar a fortalecer la capacidad para regular tus emociones.
CONTENIDO
Cada vez son más los expertos que hablan de la importancia de la concentración y del control de las emociones para conseguir el éxito en aquello que te propongas. Ya sea estudiar una nueva tecnología, realizar una venta o terminar un trabajo en los plazos y calidades especificadas.
Mindfulness (que se suele traducir por atención plena) son una serie de técnicas que te pueden ayudar a mejorar notablemente la concentración, el control de las emociones, de la ansiedad, del estrés, mejorar la escucha y reducir la percepción del dolor.
DIRIGIDO A
- CEOS.
- Empresarios.
- Emprendedores.
CONSEJO
Para poder realizar una práctica más auténtica, se recomienda traer un cojín de meditación, ropa cómoda (pantalón de chandal o similar) y aislante o manta para poner en el suelo.
DETALLES
- Fecha: viernes, 15 de abril de 2016.
- Horario:
- De 10 a 12 hrs: Introducción.
- De 12,15 a 14,15 hrs: Práctica intensiva.
- Lugar: garAJE – C/ Matilde Díez, 11 – 28002 Madrid.
- Metro: L4 (Prosperidad) o L9 (Cruz del Rayo).
- Ponente: José Ramón Moreno, consultor, CEO de Gráficas Madrid Sur, es practicante de Yoga desde 1980, profesor de Yoga desde el año 1983 y practicante y profesor de mindfulness desde el año 2003. También está iniciado en Gñana, Raya y Kriya Yoga.
- Inscripciones por correo electrónico a lramirez@ajemadrid.es
